ダイエット

肝機能が相当ひどいらしい。何年も前から主治医に言われ続け、経過観察をしてきたがその数値に先生が流石に諦めた（らしい）。血圧の薬にその数字を緩和する成分を混ぜたものがあるとのことで引き続き薬漬けの生活。

弱い人間なので、ダイエットダイエットと思いつつ何もできない日々が続く。そこで娘に「明日晴れたらランニングしようね」と約束をする。今のところ継続中。

朝昼晩1セット20回のスクワット。未だに筋力がついてないようで終わったあと気をつけないと足の踏ん張りが効かずコケてしまいそうだ。膝と腿がピクピクガクガク。

新たにカテゴリーを立ち上げ。筋トレ、ストレッチを始めてからお通じのいいこと。もともと便秘知らずの人生だったがその上を行くとは。